Sundhed Spænder usikkerhed ben for din træning? Sådan kommer du over det Hvis bare tanken om at dyrke motion giver dig sved på panden, skal du glemme alt om det lange perspektiv…
Sundhed Sådan påvirker smertestillende medicin din træning Overvejer du at tage smertestillende medicin før eller efter træning? Læs videre for at blive klogere på, hvordan smertestillende medicin…
Sundhed Fysioterapeutens 5 gode råd: Sådan kan du træne i ferien Gigtforeningens fysioterapeut giver dig fem gode råd til, hvordan du kan holde træningen ved lige, mens du er på ferie.
Sundhed Sådan kommer du godt i gang med åbent vand-svømning Svømning i åbent vand kan være både forfriskende og udfordrende. Der er bare nogle forholdsregler, som er gode at have…
Sundhed Sygdom Sundhedsstyrelsen anbefaler disse 11 øvelser Her kan du læse om og se billeder af øvelser, som Sundhedsstyrelsen anbefaler ældre mennesker.
Sundhed Det opnår du ved at gå baglæns Der er en række sundhedsmæssige fordele ved at gå baglæns, som er værd at kende til.
Sundhed Løbeeksperternes startprogram: Ingen høj puls Løb uden om de værste benspænd og undgå opstartsskader. To eksperter guider dig igennem den første løbeuge.
Sundhed 5 grunde til at sætte farten op Hvis du skruer op for tempoet på din gåtur, vil du sagtens kunne forbedre din kondition og opnå en række…
Sundhed Boost dit helbred med disse simple øvelser Der skal to til tango. Og det gælder også for helbredet. Her får du to eksperters bud på, hvordan du…
Sundhed Sygdom Op på jernhesten: Cykelture booster din sundhed Fordelene ved at cykle er mange, som for eksempel styrke og en øget fedtforbrænding.
