Sundhed Er du forårstræt? Se de 6 gode råd Når solen bryder frem, kan den påvirker vores lyst til at sove.
Fritid Sundhed Få forskernes 6 bedste råd til god søvn Der findes mange velmenende råd om søvn, men mange af rådene mangler dokumentation. Se forskernes 6 veldokumenterede råd til, hvordan…
Sundhed 5 råd til at holde hjernen sund og undgå demens Ligesom du kan holde kroppen sund ved at motionere og spise godt, kan du også gøre ting, for at holde…
Sundhed Stop med at rede seng om morgenen Når du reder sengen lige efter, du er stået op, holder du på fugten i sengen, og det giver gode…
Sundhed Lider du af søvnløshed: Søvnløshed: Ro og regelmæssighed er nøglen Natlige toiletbesøg, sygdom og familieproblemer er de store årsager til søvnbesvær. Se de gode råd, som kan hjælpe dig til…
Sundhed En middagslur er sundt for seniorer Nu er der ingen undskyldning for ikke at tage en "morfar" efter frokosten. Jo oftere du tager en middagslur, jo…
Sundhed Få 7 gode råd og ta’ tissetesten De fleste seniorer må ud af sengen én eller flere gange hver nat. Her er 7 gode råd, hvis du…
Sundhed Sådan sover du godt under hedebølgen Det er varmt. Du sveder. Du vender og drejer dig. Det er nat og du burde sove. Men du er…