Sundhed Derfor er det en god idé at strække: Få 8 strækøvelser Ved at strække ud kan du opnå velvære samt forebygge skader og ubehag.
Sundhed Derfor skal du passe på med kosttilskud Mange danskere tager kosttilskud til hverdag, men det er ikke helt ufarligt, hvis man er på anden medicin eller døjer…
Sundhed Sover du ved siden af en, der snorker? Det er skadeligt for både dit mentale og dit fysiske helbred at sove ved siden af en, der snorker. Det…
Sundhed Disse sødestoffer påvirker dit blodsukker Selvom sødestoffer kan være et godt alternativ til sukker, skal man som diabetiker være opmærksom på, at nogle sødestoffer påvirker…
Sundhed Din urin sladrer om dit helbred Hvis din urin ændrer sig, kan det være tegn på sygdom, men også hænge sammen med noget, du har spist…
Sundhed Sommer, sol – og måske for meget alkohol? Sommer er højsæson for rejser til syden, sommerhustur, sammenkomster og kølige drinks – men også for bekymringer om alkoholforbrug og…
Sundhed Ny viden om lindring af smerter Ny undersøgelse afslører, at 64 % af den danske befolkning ofte lider af smerter og ømheder. Alligevel er det de…
Sundhed En simpel øvelse afslører din sundhedstilstand Hjørnestenen i sund aldring er gode muskler. En simpel øvelse med en stol kan afsløre din krops reelle sundhedstilstand.
Sundhed Sådan bliver du gladere for dig selv Hvis du vil have styrket dit selvværd, handler det ifølge en terapeut blandt andet om at mærke dine egne behov,…